Kā veikt pilnu ķermeņa orgasmu
Seksperti
Izņemšana: Mums nav jākļūst par pilntiesīgu tantrisko guru, lai izjustu pilna ķermeņa priekus. Ar pietiekamu praksi ikviens var apgūt tehniku.
Savā kultūrā mums parasti liek domāt, ka orgasms aprobežojas ar dzimumorgāniem; ka ir daži punkti, kas stimulējot var izraisīt orgasmisku reakciju. Parasti tiek uzskatīts, ka šie punkti ir klitors, G-punkts un dzemdes kakls, kā arī dzimumloceklis un nobrukuši.
Tomēr patiesībā ir iespējams orgasms ar pilnu ķermeni! Tantras skolotāji izglīto cilvēkus par seksuālās enerģijas novirzīšanu no dzimumorgāniem tā, lai tā plūst visā ķermenī. Tas ir galvenais prieks - kad ikviena ķermeņa šūna sajūsmina.
ko nozīmē kamasutra
Jums nav jākļūst par pilntiesīgu tantrisko guru, lai izjustu visa ķermeņa prieku. Ar pietiekamu praksi ikviens var apgūt tehniku. Šeit ir norādīti daži soļi, kā ieviest pilna ķermeņa orgasmus jūsu dzīvē.
Izkopiet izpratni
Tantras skolotāja un grāmatas “Liberation Into Orgasm” autore Sofija Sundari uzskata, ka mūsu dabiskais stāvoklis ir pilnīgi orgasmisks ķermenis. Viņa norāda, ka viens no iemesliem, kāpēc mums ir & # x2014; mūsu orgasmiskais potenciāls ir tas, ka mēs neapzināmies prieku, ko piedzīvojam tieši šeit, tieši tagad. Mēs varam sākt kļūt orgasmiskāki, attīstot smalku izpratni par baudas izjūtu ķermenī.
Viņa saka: '& rsquo; Skatiet, kā jūs varat mīlēties ar visu savu ķermeni. Apmāciet sevi apzināties pat vismazāko baudu visā ķermenī. Pat tagad, lai kur jūs atrastos, jūs varat mīkstināt vēl dažus. Atbrīvojiet mugurkaulu, elpojiet nedaudz dziļāk, ielejiet prieks, kas jau ir. Orgazmiski var būt tikai sajūta, ka kājas atrodas uz zemes, sitiens uz krēsla vai gaiss, kas pieskaras jūsu ādai. '& Rsquo;
Elpojiet
Xanet Pailet ir seksa un intimitātes treneris un filmas “Living orgasmic Life” autore. & lsquo; & rsquo; Viņa saka, ka elpa ir viens no vissvarīgākajiem instrumentiem mūsu orgasma potenciāla attīstīšanai.
& lsquo; & rsquo; Kad dziļi ieelpojat vēderu un iegurni, jūs aktivizējat vagus nervu, kas ir savienots ar visām mūsu galvenajām orgānu sistēmām, ieskaitot ādu. Tāpēc ilgstoša dziļa elpošana rada tirpšanas sajūtu ekstremitātēs un visā ķermenī. & Rsquo; & rsquo;
Tāpēc veiciet praksi, kas ietver koncentrēšanos uz elpu, piemēram, jogu vai meditāciju. Atnesiet iemācīto guļamistabā. Kad jūtat seksuālo baudu veidošanos, atcerieties atpūsties, dziļi elpot un ļaut šai baudai cirkulēt pa visu ķermeni.
Atpūsties
Sasprindzinājums bloķē seksuālās enerģijas plūsmu, tāpēc pirms seksa vai pašpriecīgas prakses jūs varētu vēlēties veikt kaut ko relaksējošu, piemēram, vannā vai masāžā. Sundari iesaka regulāri skenēt ķermeni, lai atslābinātu visas salocītās vietas, un pamanīt, vai jūs sasprindzināt žokli vai iegurni. Tās ir ķermeņa vietas, kurās mēs parasti valda spriedze. Tas ir svarīgs princips, kas jāpatur prātā arī seksa laikā. Tā kā visa ķermeņa pārdzīvojumi prasa, lai mēs atvērtos un pilnībā nodotos baudai, var būt noderīgi atpūsties un dziļi elpot, kad vien pamanām sevi uzliekoties.
Padarīt kādu troksni!
Tantriski runājot, kad mums ir pilna ķermeņa orgasms, mēs vēlamies savu Kundalini jeb primāro enerģiju pārvietot caur enerģijas centriem visā ķermenī un galvas augšdaļā. Pailets saka, ka skaņa var arī palīdzēt iegurnim atpūsties un atvērties, ļaujot dzimumorgānu enerģijai pārvietoties pa ķermeni.
& lsquo; & rsquo; Skaņām jābūt organiskām, bet es arī iemācu cilvēkiem lietot atvērtus patskaņus, kas izklausās pēc & ldquo; Ah & rdquo; vai & ldquo; Ak & rdquo; jo, kad žoklis ir atslābināts, tas paver iegurņa grīdu. Visspēcīgākās skaņas ir dziļas, dabiski dzīvnieciskas skaņas. Tie mēdz notikt ļoti organiski. & Rsquo; & rsquo;
Pailets ir atklājis, ka daudzām sievietēm ir kauns par trokšņa radīšanu seksa laikā.
& lsquo; & rsquo; Tas tiešām palīdz kliedz vai ņurdēt. Lielākā daļa vīriešu dzimuma partneru patiešām tiek ieslēgti, kad viņu partneris izklausās. & Rsquo; & rsquo;
Kustība
Kustība arī ļauj enerģijai plūst uz augšu. Pailets saka: “pārvietojot gurnus, kamēr jūs elpojat, dzirdat skaņu un pieskaraties dzimumorgāniem, atbrīvojas seksuālā enerģija, kas tur var iestrēgt. Tāpēc pārvietojieties jebkurā veidā, kas jums šķiet dabisks, lai ļautu plūst seksuālajai enerģijai. ”
Atbrīvojiet emocionālos bloķētus pie vainas un kauna
Tā kā mums visiem ir potenciāls piedzīvot pilnu ķermeņa orgasmu, kāpēc gan tik maz no mums piedzīvo šo baudu? Sundari saka, ka & lsquo; vairums cilvēku tiek atrauti no viņu pieredzes, jo viņus bombardē bailes vai pat nevērtības sajūta, balss galvā, kas saka: & lsquo; & rsquo; Vai man tiešām var būt tik daudz prieka? & rsquo; & rsquo;
valsts meistarības mēnesis
Sundari saka, ka vīrieši nomāc visu ķermeņa pieredzi vairāk nekā sievietes, jo & lsquo; & rsquo; mūsu kultūrā vīriešiem nav jābūt izteiksmīgiem. & Rsquo; & rsquo;
Tāpēc ir vērts sev pajautāt, vai ir kaut kas, kas jūs attur no patiesi relaksējošas un atvērtas orgasma baudām, kas jums ir pieejama? Vai jūs jūtaties apzināts, veidojot skaņu vai pārvietojoties noteiktos veidos? Kad prieks sāk veidoties, mēģiniet padoties baudas izjūtām un atcerieties, ka esat tā vērts!
Izmēģiniet šo vingrinājumu
Pielietojiet starpenē savu izpratni. Jūtiet enerģiju šajā apgabalā. Tagad pievērsiet uzmanību iegurnim. Noskenējiet iegurni - ko jūs varat just? Vai jūs varat sajust vēsumu, siltumu vai karstumu iegurnī? Vai jūs uztverat kādas krāsas? Pēc tam pievērsiet sev uzmanību - jūtiet vai iedomājieties, ka gaisma aug jūsu mugurkaulā līdz pat galvas augšdaļai.
Ieelpojot, saspiediet iegurņa pamatnes muskuļus, kas pazīstami kā datora muskuļi, un virziet enerģiju uz augšu. Izelpojot atslābiniet visu ķermeni un sajūtat vai iedomājaties, kā enerģija izplatās pa visu ķermeni.
Tad pievienojiet kustību. Virzot iegurni uz priekšu, virzot enerģiju uz augšu. Pārvietojiet iegurni atpakaļ, ļaujot enerģijai izplatīties. Praksē to katru dienu, kad vien vēlaties. Un ienesiet to arī savā mīlestības veidošanas un pašpriecības praksē.