Kad runa ir par seksu, lēnais ir jaunais ātrs

Seksuālā Veselība

Izņemšana: Pietiek tikai ar palēnināšanos, lai pārvērstu seksu pārpasaulīgā pieredzē.



Karstais sekss var būt ātrs un negants. Var būt viss, kas saistīts ar kontroles zaudēšanu un prieka pārņemšanu. Bet kas notiek, ja uztverat to lēni '>' Lēna mīlestība: Polinēzijas spilvenu grāmata ', autors Džeimss N. Pauels. Grāmatas pamatā ir senā Polinēzijas mīlestības veidošanas māksla, kuras mērķis ir visu laiku veltīt sev, nevis steigties uz orgasmu. Grāmata man atklāja, ka lēnam seksam patiesībā varētu būt savas priekšrocības, un, kad jūs sākat palēnināties, rodas dziļāka baudas izjūta.

'Lēna mīlestība' mani aizveda uz Polinēzijas salu, kurā dejoja hibiska ziedi un kūstošas ​​palmas. Es vairs neuzskatīju savus jautājumus par problēmu, kas kavētu manu seksuālo dzīvi, bet gan par kaut ko tādu, kas man pavēra garīgā seksa pasauli. Tas, kas bija skaists par šo lēnā seksa risinājumu, ir tas, ka tas neietvēra nekādus izdomātus elpošanas paņēmienus vai sarežģītas tantriskas metodes. Pietika tikai ar palēnināšanos, lai seksu pārvērstu par pārpasaulīgu pieredzi.



Jūsu laika pavadīšanas māksla



Vai jums kādreiz ir bijusi seksuāla satikšanās, kurā jūs patiešām varētu pavadīt laiku, kad nakts saplūda ar dienu un jūsu mīlestībai nebija ierobežojumu '>

Pauels saka, ka & lsquo; & rsquo; māksla nevar attīstīties bez dīkstāves un tukša prāta. Tā kā labs sekss ir māksla, nevar būt īsta seksa un mīlestības, kas bez dīkstāves izpētītu juteklisko un garīgo redzesloku. & Rsquo; & rsquo;

Quickies var būt karsti un aizraujoši, bet, kad quickie ir vienīgais seksuālais uzturs, ko jūs saņemat, tas var atstāt jūs seksuālās spriedzes un atbrīvošanās ciklā bez dziļas baudas izjūtas. Ja jūtat izmisīgu vajadzību sasniegt orgasmu katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu, iespējams, ka koncentrēsities uz mērķi, nevis atrodieties brīdī. Baudu var palielināt, nometot atpakaļ ķermenī, un patiešām jūtot, kur atrodaties tieši šeit, tieši tagad.

piespiedu orgasma izvarošana

Diāna Ričardsone ir grāmatas “Lēns sekss: ceļš uz piepildījuma un ilgtspējīgas seksualitātes” autore. Viņa saka, ka lēnais sekss daudz dziļāk baro ķermeni, sirdi un dvēseli. & Rsquo; & rsquo; Viņa to raksturo kā “zāles, kas viegli spēj atrisināt un dziedēt daudzas ilgtermiņa problēmas un brūces, kas izraisa nelaimīgumu, atdalīšanos un nedrošību”.

Sievietes ziņo, ka lēns sekss var palīdzēt ar sāpēm, zemu libido vai grūtībām sasniegt orgasmu. Ar vīriešiem tas var palīdzēt pārvarēt priekšlaicīgu ejakulāciju.

Bet, iespējams, jums rodas jautājums, ja jūs visi esat uzmācīgi ar aizrautību, kā to ir iespējams uztvert lēnām? Šeit ir pieci padomi, kā apgriezt spidometru un izbaudīt braucienu, kā arī galamērķi.

Padomi seksa palēnināšanai



Palēniniet savu dzīvi

Ātrs sekss bieži ir spriedzes uzkrāšanās, kas izraisa izmisīgu vajadzību pēc orgasma. Ja mēs sākam seksu no mierīgākas vietas, tad mēs varam radīt plašākas baudas. Cik vien iespējams, klausieties savu ķermeni un atpūtieties, kad esat noguris. Izvairieties no pārmērīgas laika plānošanas un nelieciet sevi vainas dēļ, lai atvēlētu laiku atpūtai. Izkopt esamības mākslu, nevis darīt. Ietekme drīz izpaudīsies arī jūsu seksuālajā dzīvē.

Attīstiet relaksācijas un izpratnes sajūtu

Ričardsons relaksāciju un apzināšanos sauc par “mīlas taustiņiem”, kas var palīdzēt uzlabot mūsu seksuālo dzīvi. Ārpus faktiskā seksa var praktizēt sava ķermeņa fizisko apzināšanos. Ievērojiet savu stāju un to, kā jūs sēdējat. Ievērojiet, kas rada spriedzi un kā atpūsties.

Jūs varētu mēģināt darīt kaut ko tādu, kas paaugstina jūsu fizisko apziņu un ietver lēnu kustību, piemēram, jogu vai tai chi. Jūs varētu veikt masāžu vai vienkārši pastaigāties un pamanīt, kā jūtas jūsu ķermenis. Laiku pa laikam skenējiet savu ķermeni un pamaniet visus spriedzes punktus un mēģiniet tos atslābināt. Ja neesat īsti pārliecināts par atšķirību starp saspringto un atslābināto muskuļu, mēģiniet savilkt muskuļu un pēc tam to atbrīvot.

Kļūstiet informēts par savu elpošanu

Pauels saka, ka “senie polinēzieši zināja, ka elpa, tāpat kā viņus ieskaujošais okeāns, ir bezgalīga un svēta”. Viņš iesaka: “Ja elpa ir kā okeāns, jums vispār nevajadzētu mēģināt kontrolēt elpošanu”. Tā vietā vienkārši pamaniet un jūtiet to, nemēģinot to mainīt. Ļaujiet savai elpošanai vienkārši notikt bez īpašas tehnikas.

dzimumlocekļa iespiešanās attēls

Pauels saka, ka elpošana ir veids, kā dabiski masēt iegurņa zonu, taču, tā kā mēs uzauguši samulsuši un kaunas par saviem dzimumorgāniem, mēs varam neapzināti pārtraukt elpu nokļūt tur. Tad, kad jūs elpojat, ievērojiet, kā jūsu ķermenis pārvietojas un izplešas, un ja šī kustība apstājas līdz vēderam un dzimumorgānu apvidū vai ja jūs sasprindzināt šos muskuļus. Ļaujiet viņiem atpūsties, un ļaujiet tai elpot.

Meditēšana katru dienu (pat pirms seksa!) Ir arī labs veids, kā attīstīt labus elpošanas ieradumus.

Atvēl laiku seksam

Veiciet tikšanos tā, lai jums būtu vismaz divas trīs stundas. Jūsu seksuālās dzīves plānošana var nešķist seksīga, taču tas var ļaut aizmirst par laika jēdzienu seksa laikā, kam ir izšķiroša nozīme, lai būtu lēns. Meditējiet pirms seksa, ja varat. Nesteidzieties ar priekšspēli - Pauela iesaka stundu. Priekšspēles laikā atcerieties, ko esat iemācījušies par elpošanu un apzināšanos. Ja jums liekas, ka jūs nospriegojaties, koncentrējieties uz atpūtu un ļaujiet elpai plūst, un izbaudiet vēlmes sajūtu ķermenī.

Lēna iespiešanās

Ja sekss ietver iespiešanos, tad rīkojieties lēni. Ričardsons saka, ka dzimumloceklim vajadzētu pārvietoties par milimetru pa milimetriem un apstāties, ja ir kāda pretestība, nevis grūtāk stumt. Tas ļauj audiem sasilt. Ja ir kādas sāpes, pārtrauciet un velciet atpakaļ, kas var palīdzēt atbrīvoties no spriedzes. Bieži vien, kad mums ir sekss, mēs varam ignorēt šos nelielos dvīņus vai sāpes, lai sāktu biznesu, bet, lietojot lēnu seksu, mums ir iespēja tos pamanīt un atbrīvot, lai nejūtīgie saspringtie audi varētu kļūt mierīgāki un orgasmiski.

Joprojām sekss

Pēc iekļūšanas pagaidiet, pirms pārvietojaties. Tas ļauj laiku radīt priekam un aizrautībai lielākos augstumos. Sāciet spēlēt ar klusuma un kustību sajūtu, elpošanu un apzināšanos, kā arī pamaniet sekas. Jūs to varētu izveidot pat 30 minūšu laikā!

Izbaudi galamērķi

Vai jūs zināt, ka jūtaties pēc dzeršanas, kad patiešām esat izslāpis, vai pēc ēstgribas veidošanas varat ieturēt gardu maltīti? Tas ir sava veida prieks, kas jūs gaida, kad to uzņemsit lēni. Ar daudziem pagriezieniem un pagriezieniem pa ceļam galapunkts var jūs pārsteigt, nevis būt tas pats vecais paredzamais ceļojums un beigu punkts. Tāpēc nogulieties, atpūtieties un izbaudiet sajūtas.